| Kursnummer | 25510510 |
| Dozentin |
Nina Schwörer |
| erster Termin | Donnerstag, 09.03.2023 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 20.07.2023 19:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 83,00 EUR |
| Ort |
vhs im Höfle
|
STRONG Nation® - ehemals STRONG by Zumba® - bietet ein völlig neuartiges Gruppenfitnesserlebnis durch die Kombination von hochintensivem Cardio- und Krafttraining mit Musik. So entsteht ein optimales Workout für den ganzen Körper. Mit Tempo und kraftvollen Beats trainieren wir die Leistung, Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer und Beweglichkeit unserer Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems. Das Programm wurde für Teilnehmer entwickelt, die intensiver trainieren möchten, den Nutzen des Workouts maximieren und echte Ergebnisse sehen wollen. Der Kurs setzt auf die bewährte hochintensive Intervallmethode und ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Der Kurs verbindet ein schweißtreibendes Intervalltraining (HIIT) mit sehr coolen Beats, die perfekt auf das Workout synchronisiert wurden - und so noch mehr zum Auspowern anspornen!
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 09.03.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Do., 16.03.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Do., 23.03.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Do., 30.03.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Do., 20.04.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Do., 27.04.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Do., 04.05.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Do., 11.05.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Do., 25.05.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 10. | Do., 15.06.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 11. | Do., 22.06.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 12. | Do., 29.06.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 13. | Do., 06.07.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 14. | Do., 13.07.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
| 15. | Do., 20.07.2023 | 19:00–20:00 Uhr |
