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Meditation und Entspannung mit Yoga-Elementen

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Freitag, 26. Februar 2021 um 17:30 Uhr

Kursnummer 31840810
Kursleitung Pia Julia Marquardt
erster Termin Freitag, 26.02.2021 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 02.07.2021 17:30–19:00 Uhr
Gebühr 116,00 EUR
Ort

vhs im Gustav-Heinemann-Haus
Böblinger Str. 8
71065 Sindelfingen

Sindelfingen

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Wie finde ich zu Gelassenheit und Entspannung? Reizüberflutung und alltäglicher Stress nehmen ständig zu. Anspannung, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit und körperliche Verspannungen sind häufig die Folgen. Mit Körper- und Atemübungen und dem bewussten Loslassen erlangen wir die Fähigkeit tief zu entspannen und innere Gelassenheit und Ruhe zu entwickeln. Dabei unterstützen uns Musik, mentale Visualisierungsübungen und das Sitzen oder Liegen in der Stille.

Pia Julia Marquardt Yoga Kursleiterin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 26.02.2021 17:30–19:00 Uhr
2. Fr., 05.03.2021 17:30–19:00 Uhr
3. Fr., 12.03.2021 17:30–19:00 Uhr
4. Fr., 19.03.2021 17:30–19:00 Uhr
5. Fr., 26.03.2021 17:30–19:00 Uhr
6. Fr., 16.04.2021 17:30–19:00 Uhr
7. Fr., 23.04.2021 17:30–19:00 Uhr
8. Fr., 30.04.2021 17:30–19:00 Uhr
9. Fr., 07.05.2021 17:30–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
10. Fr., 21.05.2021 17:30–19:00 Uhr
11. Fr., 11.06.2021 17:30–19:00 Uhr
12. Fr., 18.06.2021 17:30–19:00 Uhr
13. Fr., 25.06.2021 17:30–19:00 Uhr
14. Fr., 02.07.2021 17:30–19:00 Uhr


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