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Waldbaden - Achtsam im Wald eine ganzheitlich wohltuende Begleitung zur Therapie für Krebspatientinnen und -patienten, deren Angehörige sowie Interessierte

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Samstag, 19. Juni 2021 10:00–12:30 Uhr

Kursnummer 30832310
Dozentin Tanja Schwind
Datum Samstag, 19.06.2021 10:00–12:30 Uhr
Gebühr 35,00 EUR
Ort Sindelfingen, Schranke am Waldparkplatz beim Wasserturm

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Klare frische Luft, der Duft von Moos und Holz, das beruhigende Grün, Blätter rascheln, Vögel zwitschern - das alles macht die Atmosphäre Wald aus. Doch der Wald hat noch einiges mehr zu bieten: durch das Verweilen und das achtsame und bewusste Eintauchen mit allen Sinnen können wir von den nachgewiesenen gesundheitsfördernden Effekten des Waldes profitieren. Unsere Gedanken kommen zur Ruhe, der Stressabbau wird gefördert und unser Immunsystem gestärkt. Zudem wirkt sich ein Waldbad positiv auf das Nerven- und Hormonsystem, sowie auf die Psyche aus. Bei dieser kleinen Auszeit bewegen wir uns langsam und absichtslos. Wir tauchen intensiv in die Waldatmosphäre ein und ergänzen unser Waldbad durch sanfte Bewegungen und einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen.
Waldbaden ersetzt nicht den Besuch beim Arzt. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Haftung. Das Waldbad findet bei jedem Wetter, außer bei Unwetter, statt.

Tanja Schwind Dozentin



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