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Macht Schlafmangel dick, dumm und krank? - 10 Wege zu einem tiefen und erholsamen Schlaf

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Sonntag, 13. Juni 2021 15:00–17:00 Uhr

Kursnummer 30243510
DozentIn Dennis Schnoor
Datum Sonntag, 13.06.2021 15:00–17:00 Uhr
Gebühr 20,00 EUR
Ort

vhs.Werk
Wurmbergstr. 5
71063 Sindelfingen

Sindelfingen

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Sie haben Probleme beim Einschlafen? Sie wachen nachts oder lange vor dem Wecker immer wieder auf? Dann sind Sie nicht alleine. Laut einer DAK Studie sind bis zu 80 % der Erwerbstätigen von Schlafproblemen betroffen.
Sie lernen in diesem Vortrag 10 konkrete Lösungsansätze kennen, wie sie Ihre Schlafqualität steigern und Ihren Schlaf wieder tiefer und erholsamer gestalten können.
Geeignet für alle Altersgruppen.

Vortrag

Dennis Schnoor Sport- und Gesundheitstrainer

Lizenzierter Rückenschulleiter, Zusatzqualifikation Muskelentspannung Jakobsen, Zusatzqualifikation für Autogenes Training, Übungsleiter Freizeitsport


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