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Sport in der Prävention - ein umfassendes Ganzkörpertraining.

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Montag, 17. Februar 2020 um 09:45 Uhr

Kursnummer 34161012
Dozentin Rosemarie Mutschler
erster Termin Montag, 17.02.2020 09:45–10:45 Uhr
letzter Termin Montag, 20.07.2020 09:45–10:45 Uhr
Gebühr 81,00 EUR
Ort

Feuerwehr-Gerätehaus
Hofäckerstraße 9
71157 Hildrizhausen

Hildrizhausen

Kursort

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Kraft und Ausdauer werden erhalten und aufgebaut, das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht, Balance und Koordination werden in jeder Trainingsstunde gefordert. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Rückenfitness, mit Übungen welche die Rückenmuskulatur stärken und fit für den Alltag machen, Rückenschmerzen können damit gelindert oder vorgebeugt werden. Nach Bedarf kommen Handgeräten oder schwungvolle Musik zum Einsatz. Entspannungsübungen nach verschiedenen Methoden bilden den Abschluss des Trainings. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und sich selbst dabei etwas Gutes tun.

Rosemarie Mutschler Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 17.02.2020 09:45–10:45 Uhr
2. Mo., 02.03.2020 09:45–10:45 Uhr
3. Mo., 09.03.2020 09:45–10:45 Uhr
4. Mo., 16.03.2020 09:45–10:45 Uhr
5. Mo., 23.03.2020 09:45–10:45 Uhr
6. Mo., 30.03.2020 09:45–10:45 Uhr
7. Mo., 20.04.2020 09:45–10:45 Uhr
8. Mo., 27.04.2020 09:45–10:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Mo., 22.06.2020 09:45–10:45 Uhr
10. Mo., 29.06.2020 09:45–10:45 Uhr
11. Mo., 06.07.2020 09:45–10:45 Uhr
12. Mo., 13.07.2020 09:45–10:45 Uhr
13. Mo., 20.07.2020 09:45–10:45 Uhr


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