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Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik

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Freitag, 10. Juli 2020 um 18:40 Uhr

Kursnummer 33562322
Dozentin Andrea Jaschinski
erster Termin Freitag, 10.07.2020 18:40–19:40 Uhr
letzter Termin Freitag, 28.08.2020 18:40–19:40 Uhr
Gebühr 39,00 EUR
Ort

Neues Schulhaus
Neue Stuttgarter Str. 1
71106 Magstadt

Magstadt

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Dieser Kurs bietet einen abwechslungsreichen Übungsmix für einen gesunden Rücken, um Dysbalancen des Skelett-Muskel-Systems ins Gleichgewicht zu bringen. Für einen ganzheitlichen Ansatz sind folgende Elemente auch ein wichtiger Bestandteil der Stunden: Ausdauer- und Fitnessübungen (zur allgemeinen Lockerung), Kraft trainieren zum Teil mit Hilfe von verschiedenen Handgeräten, Förderung von Wahrnehmung und Beweglichkeit des Körpers durch Propriozeptives Training (Gleichgewichtsschulung) sowie Entspannung - alles mit besonderen Blick auf einen gesunden Rücken in jedem Alter!

Kleingruppe

Andrea Jaschinski Sport- und Gesundheitstrainerin

Aerobic-Instructorin B-Lizenz, Nordic-Walking-Instructorin, Indian-Balance-Intructorin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 10.07.2020 18:40–19:40 Uhr
2. Fr., 17.07.2020 18:40–19:40 Uhr
3. Fr., 24.07.2020 18:40–19:40 Uhr
4. Fr., 31.07.2020 18:40–19:40 Uhr
5. Fr., 07.08.2020 18:40–19:40 Uhr
6. Fr., 14.08.2020 18:40–19:40 Uhr
7. Fr., 21.08.2020 18:40–19:40 Uhr
8. Fr., 28.08.2020 18:40–19:40 Uhr


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