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Nature Yoga Workshop

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Samstag, 22. August 2020 08:30–15:00 Uhr

Kursnummer 32234710
Dozentin Henrike Schneider
Datum Samstag, 22.08.2020 08:30–15:00 Uhr
Gebühr 39,00 EUR
Ort Waldweide Dagersheim

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In einer kleinen Gruppen treffen wir uns in freier Natur um zu meditieren, Yoga zu praktizieren, einen kleinen Workshop zu machen.
8:30 Platz einreichten (eigene Matten und Decken mitbringen, Blöcke werden zur Verfügung gestellt)
8:35 Morgenmeditation
8:55 Yogapraxis 1h15min (Vinyasa)
10:15 Snacks und Vorstellungsrunde
10:40 Vortrag, Aufgaben, Austausch zu Themen wie Chakren, Atemtechniken, Glücklich sein, Mini-Yogabausteine für den Alltag
12:00 Mittagessen
12:40 Geh-Meditation
13:20 Yogapraxis 1h15min (Hatha/Yin)
14:35 Verabschiedung, Feedback, was nehme ich mit
15:00 Ende

Eigene Matte erforderlich.
Ferienkurs im Freien

Henrike Schneider Dozentin



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