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Yoga im Park

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Samstag, 25. Juli 2020 um 11:00 Uhr

Kursnummer 32234510
Dozentin Inga Lapine
erster Termin Samstag, 25.07.2020 11:00–12:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 15.08.2020 11:00–12:00 Uhr
Gebühr 24,00 EUR
Ort Sommerhofenpark

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Kein Handy oder neue To Does, stattdessen Blätterrascheln, Vogelgezwitscher und viel frische Luft. Deine Matte ausrollen, hinsetzen, ankommen, Geräusche wahrnehmen und den leichten Windzug, der um Deine Nase weht, spüren. Dann geht der Fokus fast automatisch ein wenig von außen nach innen. Das Gefühl von Wochenende kann sich ausbreiten. Die gefühlte Begrenzung durch Räume entfällt. Die langsam angeleiteten yogischen Bewegungen (Asanas), lassen noch mehr Luft und Raum in Deinem Inneren entstehen. Im Stehen der Krieger oder der Baum, im Lieg die Kobra und dann einfach nur sein. Versuche Deinen Fokus von außen nach innen zu lenken und spüre wie Du bei Dir ankommst...

Eigene Matte erforderlich.
Ferienkurs im Freien

Inga Lapine Sport- und Gymnastiklehrerin

Yoga-Lehrerin (BDY/EYU anerkannt), Lizenzierte Pilates-Trainerin, Rückenschullehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 25.07.2020 11:00–12:00 Uhr
2. Sa., 01.08.2020 11:00–12:00 Uhr
3. Sa., 08.08.2020 11:00–12:00 Uhr
4. Sa., 15.08.2020 11:00–12:00 Uhr


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