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Mehr auf sich hören - der intuitive Weg zu stressfreier Alltagsgestaltung

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Samstag, 11. Juli 2020 10:00–17:30 Uhr

Kursnummer 30835510
DozentIn Guido Ingendaay
Datum Samstag, 11.07.2020 10:00–17:30 Uhr
Gebühr 41,00 EUR
Ort

vhs im Höfle
Pestalozzistr. 4
71032 Böblingen

Böblingen

Kursort

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Zu viele Aufgaben angenommen, ins Hetzen gekommen, keine Pausen gemacht? Merken Sie immer mal wieder inmitten des Alltags, dass Sie in eine Ihrer altbekannten Stressfallen getappt sind?
Stress ist eine Sache des Zeitpunkts. Je früher es Ihnen gelingt, der Eskalation des Stressgeschehens Einhalt zu gebieten, desto leichter können Sie umsteuern. Die Praxis des aktiven Auf-sich-Hörens hilft Ihnen dabei, rechtzeitig Ihre Intuition einzuschalten und auf Wendepunkte und Freiräume aufmerksam zu werden. Sie nehmen wieder Kontakt zu ihren Kraftquellen auf und entdecken, was jetzt wirklich wichtig und was Sie lassen können. Das Auf-sich-Hören können Sie überall praktizieren - im Arbeiten, in Gesprächen, in der Kaffeepause. Sie spüren, wie die Anspannung nachlässt - und Kopf und Herz freier werden für die nächsten Schritte.
Dieses Seminar möchte Sie darin unterstützen, aus dem Kreislauf von Überforderung, schlechtem Gewissen und Druck auszusteigen und mehr Zufriedenheit in Ihrer Alltagsgestaltung zu finden - und dabei auch noch effektiver zu werden. Körperorientiertes Lernen auf Basis der Alexander-Technik und weitere erlebnisaktivierende Methoden geben Ihnen neue Impulse für ein stressfreies Leben.

Guido Ingendaay Heilpraktiker

Lehrer der Alexandertechnik und Berater


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