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Tief schlafen und erholt aufwachen - 10 Wege deinen Schlaf zu optimieren

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Sonntag, 15. März 2020 15:00–17:00 Uhr

Kursnummer 30243510
DozentIn Dennis Schnoor
Datum Sonntag, 15.03.2020 15:00–17:00 Uhr
Gebühr 17,00 EUR
Ort

vba, Schafgasse 14
Schafgasse 14
71032 Böblingen

Böblingen

Kursort

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"Sie schlafen schlecht ein, wachen nachts auf oder finden am frühen Morgen nicht mehr in den Schlaf? Oder schlafen Sie ausreichend und fühlen sich am Morgen trotzdem erschöpft? Sie möchten wissen, wie Sie wieder besser ein- und durchschlafen können? Sie möchten tief schlafen, erholt aufwachen und ausreichend Energie für die Aufgaben des Alltags haben? Dann sind Sie nicht allein. Immer mehr Menschen schlafen schlecht und sind am Tag müde und erschöpft.
In diesem abwechslungsreichen Vortrag lernen Sie 10 Wege, die Sie direkt umsetzen können, um Ihre Schlafqualität wieder zu verbessern. Denn: Erholsamer Schlaf ist die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und eine gute Gesundheit."

Vortrag

Dennis Schnoor Sport- und Gesundheitstrainer

Lizenzierter Rückenschulleiter, Zusatzqualifikation Muskelentspannung Jakobsen, Zusatzqualifikation für Autogenes Training, Übungsleiter Freizeitsport


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