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MAWIBA® Mama-Baby-Tanz meet dance relax

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Dienstag, 21. April 2020 um 15:00 Uhr

Kursnummer 25499010
Dozentin Diana Varga
erster Termin Dienstag, 21.04.2020 15:00–16:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 30.06.2020 15:00–16:00 Uhr
Gebühr 79,00 EUR
Ort

vhs auf der Hulb, Otto-Lilienthal-Straße 4
Otto-Lilienthal-Straße 4
71034 Böblingen

Böblingen

Kursort

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MAWIBA® ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Chroeografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.
MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper nach der Geburt sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken.
Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei unserem Tanztraining mitzumachen, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten Teilnehmerinnen mitbringen.
In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden.
Nach einem positiven postnatalen Check beim Gynäkologen steht einer MAWIBA-Klasse, Mama Baby Tanz, nichts mehr im Weg. (8 -12 Wochen nach der Geburt).

Was erwartet dich in einem MAWIBA-Kurs?
meet - dance - relax

meet
Lerne Mamas aus deiner Umgebung kennen
Genieße den Austausch mit anderen Mamas
Erfahre Neuigkeiten rund um die Babyzeit

dance
Hab Spaß beim Tanzen mit deinem Baby und an der Bewegung Genieße die Musik und die Freiheit beim Tanzen Fördere deine Gesundheit und körperliche Fitness

relax
Nimm dir Auszeit vom Mama-Baby-Alltag
Durchatmen, loslassen und Kräfte sammeln Entspannung für dich und dein Baby

Schwangere sind im Kurs ebenso herzlich willkommen!
MAWIBA Pre ® ist ein Tanzkonzept für Schwangere mit sanftem Beckenbodentraining. In dieser besonderen Zeit hält Tanzen fit, macht Spaß und stärkt die Mutter-Kind-Bindung.
Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs, dank der man seinen Beckenboden kennenlernt und in Bewegung bleibt. Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA PRE viele weitere Vorteile mit.
Eine Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche, einer risikofreien Schwangerschaft und ärztlicher Freigabe möglich.

für Mamas mit Baby (im Tragetuch)

mitzubringende Materialien

Folgendes bitte mitbringen
- Handtuch
- Wasserflasche
- bequemes Schuhwerk (oder auch barfuß)
- passende Trage/Tragetuch (Empfehlung Tragehilfe + Checkliste bei Anmeldung)
- evtl. Wechselbody für deinen kleinen Schatz

Diana Varga Dozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 21.04.2020 15:00–16:00 Uhr
2. Di., 28.04.2020 15:00–16:00 Uhr
3. Di., 05.05.2020 15:00–16:00 Uhr
4. Di., 12.05.2020 15:00–16:00 Uhr
5. Di., 19.05.2020 15:00–16:00 Uhr
6. Di., 26.05.2020 15:00–16:00 Uhr
7. Di., 16.06.2020 15:00–16:00 Uhr
8. Di., 23.06.2020 15:00–16:00 Uhr
9. Di., 30.06.2020 15:00–16:00 Uhr


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