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Rückhalt - das umfassende Rückenprogramm

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Donnerstag, 26. September 2019 um 18:00 Uhr

Kursnummer 33534410
DozentIn Matteo Doni
erster Termin Donnerstag, 26.09.2019 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.02.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 71,00 EUR
Ort

Käthe-Kollwitz-Schule
Maienplatz 12
71032 Böblingen

Böblingen

Kursort

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Das vhs-Konzept 'Rückhalt' ist von der Bertelsmann-Stiftung als das bundesweit beste Rückenschul-Programm ausgezeichnet worden. Besonders kennzeichnend ist der ganzheitliche Ansatz: die Berücksichtigung von mittlerweile auch wissenschaftlich nachgewiesenen Stressfaktoren als Ursache von Rückenbeschwerden. Daher sind auch Körperwahrnehmung, Entspannung, aber auch Ernährung Aspekte im Kurs: Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden. Funktionelle Gymnastik, Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen wie Heben, Tragen, Bücken usw. sind die Inhalte dieser Übungsstunden.

Matteo Doni Sport- und Gymnastiklehrer

Rückenschule, Functionaltrainer, Seniorenfitness

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 26.09.2019 18:00–19:00 Uhr
2. Do., 10.10.2019 18:00–19:00 Uhr
3. Do., 17.10.2019 18:00–19:00 Uhr
4. Do., 24.10.2019 18:00–19:00 Uhr
5. Do., 07.11.2019 18:00–19:00 Uhr
6. Do., 14.11.2019 18:00–19:00 Uhr
7. Do., 21.11.2019 18:00–19:00 Uhr
8. Do., 28.11.2019 18:00–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Do., 05.12.2019 18:00–19:00 Uhr
10. Do., 12.12.2019 18:00–19:00 Uhr
11. Do., 19.12.2019 18:00–19:00 Uhr
12. Do., 09.01.2020 18:00–19:00 Uhr
13. Do., 16.01.2020 18:00–19:00 Uhr
14. Do., 23.01.2020 18:00–19:00 Uhr
15. Do., 30.01.2020 18:00–19:00 Uhr
16. Do., 06.02.2020 18:00–19:00 Uhr


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