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Entspannen und Abschalten Erholung für Körper, Geist und Seele

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Mittwoch, 27. Februar 2019 um 20:00 Uhr

Kursnummer 30833010
DozentIn Dennis Schnoor
erster Termin Mittwoch, 27.02.2019 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 24.07.2019 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 84,00 EUR
Ort

vhs.Neckarstraße
Neckarstraße 16
71065 Sindelfingen

Sindelfingen

Kursort

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Durch Hektik und Stress im Alltag fällt es uns oft schwer richtig zu entspannen und abzuschalten. Die Entspannung von Körper, Geist und Seele hilft uns zu innerer Ruhe zu gelangen und neue Kräfte für die Aufgaben des Alltags zu aktivieren.
Wir entspannen mit Elementen aus Körperwahrnehmung, Achtsamkeit, Progressiver Muskelentspannung und Atemübungen. Die Stunde wird mit sanften Dehn- und Beweglichkeitsübungen und speziellen Übungen für die Kiefer-, Nacken- und Schultermuskulatur abgeschlossen.
Geeignet für alle, die mehr Ruhe und Entspannung in ihren Alltag bringen wollen.

Auch für Männer geeignet

Dennis Schnoor Sport- und Gesundheitstrainer

Lizenzierter Rückenschulleiter, Zusatzqualifikation Muskelentspannung Jakobsen, Zusatzqualifikation für Autogenes Training, Übungsleiter Freizeitsport

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 27.02.2019 20:00–21:00 Uhr
2. Mi., 13.03.2019 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 20.03.2019 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 27.03.2019 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 03.04.2019 20:00–21:00 Uhr
6. Mi., 10.04.2019 20:00–21:00 Uhr
7. Mi., 08.05.2019 20:00–21:00 Uhr
8. Mi., 15.05.2019 20:00–21:00 Uhr
9. Mi., 22.05.2019 20:00–21:00 Uhr
10. Mi., 29.05.2019 20:00–21:00 Uhr
11. Mi., 05.06.2019 20:00–21:00 Uhr
12. Mi., 26.06.2019 20:00–21:00 Uhr
13. Mi., 03.07.2019 20:00–21:00 Uhr
14. Mi., 10.07.2019 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
15. Mi., 17.07.2019 20:00–21:00 Uhr
16. Mi., 24.07.2019 20:00–21:00 Uhr


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