Detox-Yoga ist eine beliebte Methode, um den Körper beim Entschlacken zu unterstützen. Verschiedene Übungen und Trainingsreihen sollen dabei helfen, den gewünschten Entgiftungsprozess zu beschleunigen, Stress abzubauen und für innere Ruhe zu sorgen. Detox-Yoga ist eine sanfte Methode, um mit Hilfe bestimmter Übungsreihen den Stoffwechsel anzuregen, die Durchblutung zu fördern und beim Entschlacken, Schadstoffe aus dem Körper zu leiten. Zu den positiven Nebeneffekten der Entgiftung durch Yoga gehören Stressabbau, eine bessere innere Balance und die Stärkung der Abwehrkräfte. Wir schließen das Ganze mit einer wohltuenden Meditation ab. Handouts mit Yogaübungen werden ausgeteilt.
Fußprobleme durch Überlastung, Fehlbelastung, Verspannungen und Deformitäten, wie z.B. Senkfuß oder Plattfuß, können Auslöser für Rückenschmerzen sein. Faszien- und Triggerübungen erhöhen die Beweglichkeit der Fußmuskulatur und helfen dadurch Verspannungen zu lösen.