Rückengymnastik

Rückenschmerzen werden ausgelöst durch falsche oder einseitige Bewegungen, Haltungsfehler und Stressfaktoren (psychosomatischen Ursprungs). Ziel des Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, geschwächte Muskelgruppen zu kräftigen, die Wirbelsäule und ihre umliegenden Gelenke beweglich zu machen und die richtige Körperhaltung zu verbessern. Es wird ganzheitlich gearbeitet, die Körperwahrnehmung intensiviert und so die Lebensqualität verbessert. Bitte befragen Sie vor dem Kurs Ihren Arzt.

Kurstermine 16

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
1 Mittwoch • 20. September 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
2 Mittwoch • 27. September 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
7 Mittwoch • 08. November 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
8 Mittwoch • 15. November 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 9
- Mittwoch, 22. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
9 Mittwoch • 22. November 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 10
- Mittwoch, 29. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
10 Mittwoch • 29. November 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 11
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
11 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 12
- Mittwoch, 13. Dezember 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
12 Mittwoch • 13. Dezember 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 13
- Mittwoch, 20. Dezember 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
13 Mittwoch • 20. Dezember 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 14
- Mittwoch, 10. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
14 Mittwoch • 10. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 15
- Mittwoch, 17. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
15 Mittwoch • 17. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr
- 16
- Mittwoch, 24. Januar 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
16 Mittwoch • 24. Januar 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr