55+ Schonende Fitnessgymnastik

Dieser Kurs hat zum Ziel, mit seinem Bewegungsangebot Muskeln, Knochen und die Bewegungsfähigkeit der Gelenke zu erhalten. Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training bietet den Einstieg. Anschließend werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Abgerundet wird die Stunde mit verschiedenen Entspannungstechniken und Atemgymnastik. Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe und -kleidung, Wolldecke und Gymnastikmatte

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 17. September 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
1 Dienstag • 17. September 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 2
- Dienstag, 24. September 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
2 Dienstag • 24. September 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 3
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
3 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 4
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
4 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 5
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
5 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 6
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
6 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 7
- Dienstag, 05. November 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
7 Dienstag • 05. November 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 8
- Dienstag, 12. November 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
8 Dienstag • 12. November 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 9
- Dienstag, 19. November 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
9 Dienstag • 19. November 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 10
- Dienstag, 26. November 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
10 Dienstag • 26. November 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 11
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
11 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 12
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
12 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr
- 13
- Dienstag, 17. Dezember 2024
- 19:35 – 20:35 Uhr
13 Dienstag • 17. Dezember 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr