55+ Schonende Fitnessgymnastik

Dieser Kurs hat zum Ziel, mit seinem Bewegungsangebot Muskeln, Knochen und die Bewegungsfähigkeit der Gelenke zu erhalten. Ein gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training bietet den Einstieg. Anschließend werden Kraft, Balance und Beweglichkeit trainiert. Abgerundet wird die Stunde mit verschiedenen Entspannungstechniken und Atemgymnastik. Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe und -kleidung, Wolldecke und Gymnastikmatte

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Dienstag • 19. September 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Dienstag • 26. September 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
6 Dienstag • 07. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
7 Dienstag • 14. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
8 Dienstag • 21. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
9 Dienstag • 28. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
10 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr