Bodyfitness / Bodyforming

Die Stunde beginnt mit einem Herz-Kreislauf-Training. Nach einem Cool-down erfolgt das Ganzkörpertraining, das wir mit diversen Hilfsmitteln (Tube, Hanteln, Pezziball) unterstützen. Dabei geht es um ein gezieltes Muskeltraining zur Straffung der sogenannten Problemzonen. Am Ende erfolgt ein Stretching zur Entspannung der gesamten Muskulatur.

für Frauen ab 50 Jahre

Kurstermine 17

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 19. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
1 Dienstag • 19. September 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 2
- Dienstag, 26. September 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
2 Dienstag • 26. September 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
3 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 4
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
4 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 5
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
5 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 6
- Dienstag, 07. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
6 Dienstag • 07. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 7
- Dienstag, 14. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
7 Dienstag • 14. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 8
- Dienstag, 21. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
8 Dienstag • 21. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 9
- Dienstag, 28. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
9 Dienstag • 28. November 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 10
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
10 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 11
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
11 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 12
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
12 Dienstag • 19. Dezember 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 13
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
13 Dienstag • 09. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 14
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
14 Dienstag • 16. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 15
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
15 Dienstag • 23. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 16
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
16 Dienstag • 30. Januar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr
- 17
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
17 Dienstag • 06. Februar 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr