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Aqua-Fitness-Mix
Für aller Alters- und Leistungsgruppen, für Frauen und Männer, im Flach und Tiefwasser. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des spritzigen Bewegungsprogramms. Bei diesem Fitness- Training kommen die positiven Seiten der Wasserfitness/-gymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Der Körper wird ausgeglichen belastet, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz- Kreislauf- System. Neben dynamischen Bewegungen, gehören aber auch sanfte Übungen, die nicht nur dem Körper sondern auch der Seele gut tun ins Programm. Jeder Teilnehmer dosiert Kraft und Tempo nach seinem Können. Es wird im Flach- wie auch Tiefwasser trainiert.
inkl. Hallenbadeintritt
Schwimmfähigkeit ist Voraussetzung
Schwimmfähigkeit ist Voraussetzung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
1 Donnerstag 21. November 2024 19:30 – 20:30 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
2 Donnerstag 28. November 2024 19:30 – 20:30 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
3 Donnerstag 05. Dezember 2024 19:30 – 20:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
4 Donnerstag 12. Dezember 2024 19:30 – 20:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 19. Dezember 2024
- 19:30 – 20:30 Uhr
5 Donnerstag 19. Dezember 2024 19:30 – 20:30 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
6 Donnerstag 09. Januar 2025 19:30 – 20:30 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
7 Donnerstag 16. Januar 2025 19:30 – 20:30 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
8 Donnerstag 23. Januar 2025 19:30 – 20:30 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
9 Donnerstag 30. Januar 2025 19:30 – 20:30 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
10 Donnerstag 06. Februar 2025 19:30 – 20:30 Uhr
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Aqua-Fitness-Mix
Für aller Alters- und Leistungsgruppen, für Frauen und Männer, im Flach und Tiefwasser. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt des spritzigen Bewegungsprogramms. Bei diesem Fitness- Training kommen die positiven Seiten der Wasserfitness/-gymnastik für Gesundheit und Wohlbefinden in idealer Weise zur Wirkung. Der Körper wird ausgeglichen belastet, die Arbeit gegen den Wasserwiderstand kräftigt die Muskulatur und trainiert das Herz- Kreislauf- System. Neben dynamischen Bewegungen, gehören aber auch sanfte Übungen, die nicht nur dem Körper sondern auch der Seele gut tun ins Programm. Jeder Teilnehmer dosiert Kraft und Tempo nach seinem Können. Es wird im Flach- wie auch Tiefwasser trainiert.
inkl. Hallenbadeintritt
Schwimmfähigkeit ist Voraussetzung
Schwimmfähigkeit ist Voraussetzung
-
Gebühr108,00 €
- Kursnummer: 36150115
-
StartDo. 21.11.2024
19:30 UhrEndeDo. 06.02.2025
20:30 Uhr
Leitung:
Ute Braun
Geschäftsstelle: Ehningen