Japanese Street Workout kombiniert funktionelles Körpergewichtstraining mit Balance und fließender Bewegung. In diesem Kurs werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht aufgebaut. Die Trainingseinheiten umfassen Grundlagen des Street Workouts wie dynamische Bewegungsabläufe, die Kraft, Stabilität, Konzentration, sowie Muskulatur bzw. Gelenksbeweglichkeit fördern. Der Fokus liegt auf einer kontrollierten Ausführung und einer kontinuierlichen Weiterentwicklung der individuellen Fähigkeiten. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen, da alle Übungen an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden können. Ziel ist es, die allgemeine Fitness zu verbessern, Kraft aufzubauen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Für alle, die ihre Fitness auf abwechslungsreiche Weise verbessern und die Möglichkeiten des funktionellen Körpergewichtstrainings entdecken möchten.

In diesem vhs.Webvortrag  informiert die Referentin von der Deutschen Rentenversicherung umfassend über wichtige Themen rund um die gesetzliche Rente. Behandelt werden unter anderem rentenrechtliche Zeiten und Kindererziehungszeiten, die Kontenklärung sowie die Online-Services der Deutschen Rentenversicherung. Darüber hinaus erhalten die Teilnehmenden einen Überblick über die verschiedenen Rentenarten und die Rentenberechnung – einschließlich der Auswirkungen von Teilzeitbeschäftigung auf die spätere Rentenhöhe. Auch die Rentenantragstellung sowie die Beratungsangebote der Deutschen Rentenversicherung werden ausführlich vorgestellt.

Wer kennt das nicht? Nach einem Arbeitstag schmerzt der ganze Rücken. Schultern und Nacken fühlen sich an, als wären sie aus Stein. Solche Muskelverspannungen können Rückenschmerzen hervorrufen und dauerhafte Schäden an der Wirbelsäule verursachen. Qi Gong kann diesem Prozess entgegenwirken. Dieser Kurs ist geeignet für alle (mit und ohne Qi Gong-Vorkenntnisse).Die Übungen aktivieren den Energiefluss, die vitalen Kräfte werden gesteigert. Das hormonelle System und der Stoffwechsel werden angekurbelt. Beschwerden können gelindert werden, das Immunsystem wird gestärkt. Die Übungen schenken tiefe Ruhe und Gelassenheit, die Achtsamkeit auf den Körper wird geschult.

Kraftvoll durch die Menopause – das Meno-Fitness-Workout ist genau das Richtige für dich, wenn du gesundheitsbewusst Muskeln aufbauen und deinem Körper etwas Gutes tun möchtest. Du benötigst dafür nur deinen eigenen Körper und einige Gewichte. Diese speziell angepasste Trainingsroutine richtet sich an Frauen ab dem 40. Lebensjahr, die effektiv und zielgerichtet ihre Fitness verbessern wollen.

Yoga ist eine Methode, um Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen. Es ist ein Training mit Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Die Körperübungen stehen hier im Vordergrund.

Ob im Homeoffice, im Videocall oder in digitalen Präsentationen: Im virtuellen Raum entscheidet nicht nur das Gesagte, sondern von entscheidender Bedeutung ist der Auftritt vor der Kamera. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie Ihr Auftreten gezielt auf die Kamera ausrichten. Sie erfahren, wie Sie Haltung, Blickführung, Mimik und Gestik im digitalen Raum einsetzen, Ihren Hintergrund bewusst wählen und Ihr technisches Setup effektiv nutzen. In einer praktischen Übung vor der Kamera erhalten Sie direktes Feedback und entwickeln eine klare, präsente und professionelle Wirkung. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein internetfähiger Computer oder Laptop mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung sowie eine ruhige Umgebung und die Bereitschaft, aktiv vor der Kamera zu üben.

Pilates - Mobility-Flow --> Kraft trifft Beweglichkeit. Tauche ein in einen fließenden Pilates-Kurs, der klassische Core-Stärkung mit moderner Mobilitätsarbeit kombiniert. In „Pilates – Mobility Flow“ verbinden wir gezielte Kraftübungen für Bauch, Rücken und Beckenboden mit geschmeidigen, gelenkschonenden Bewegungsfolgen, die deine Beweglichkeit verbessern und Verspannungen lösen. Im Mittelpunkt steht der bewusste Umgang mit deinem Körper: Du lernst, dich kontrolliert, achtsam und effizient zu bewegen – im Einklang mit deiner Atmung. Für wen geeignet? - Ideal für alle, die sanft Kraft aufbauen möchten - Perfekt bei Rückenschmerzen, Verspannungen oder Beweglichkeitseinschränkungen - Kein Vorkenntnisse nötig – auch für Einsteiger geeignet Kursinhalte: - Pilates-Übungen für Core & Haltung - Mobilisationsfluss für Schultern, Hüfte und Wirbelsäule - Faszienfreundliche Dehnungen und leichte Flows - Atemarbeit & Körperbewusstsein Dein Mehrwert: - Mehr Beweglichkeit & Körperkontrolle - Kräftigung ohne Hektik - Tiefes Körpergefühl & mentale Ruhe

Kaum steht in einer Besprechung die Frage im Raum, wer das Protokoll übernimmt, senken sich die Köpfe. Dabei ist Protokollführung im Berufsalltag unverzichtbar – sie sorgt für Klarheit, Verbindlichkeit und Nachvollziehbarkeit. In diesem praxisnahen Seminar lernen Sie, wie Sie Besprechungen strukturiert festhalten, Aussagen präzise formulieren und Ergebnisse wirksam dokumentieren. Sie erfahren, wie Sie sich optimal vorbereiten können, worauf es beim Mitschreiben wirklich ankommt, welche sprachlichen und formalen Regeln gelten und wie Sie Ihre Protokolle professionell nachbereiten. Beim nächsten Mal heben Sie dann entspannt die Hand und sagen: „Ich übernehme es gern!“

Die Abläufe in einem Verein müssen genauso professionell abgewickelt werden wie im normalen Geschäftsleben. Im Rahmen des Kurses wird ein Überblick darüber gegeben, wie "Haushalten" und "Buchführen" im gemeinnützigen Verein funktioniert und welche Rahmenbedingungen bei der Mittelverwaltung zu beachten sind. Informieren Sie sich bei Ihrer Kommune, ob diese Ihnen die Teilnahmegebühren erstattet.

Unser Denken und unsere Emotionen beeinflussen unsere körperliche Gesundheit weit mehr, als vielen bewusst ist. Stress kann uns schwächen, während eine positive innere Haltung Heilungsprozesse unterstützt. In diesem Vortrag geht es darum, wie unsere Gedanken unseren Körper steuern – und wie wir das gezielt nutzen können, um gesünder und widerstandsfähiger zu werden. Mit inspirierenden Erkenntnissen und praktischen Impulsen zeigt er, wie wir nicht nur auf Krankheit reagieren, sondern aktiv unsere Gesundheit fördern.

Die Börse ist kein Buch mit sieben Siegeln. Wer in Aktien investieren möchte, braucht auch kein BWL- oder VWL-Studium. Ein paar Basics und die recht einfachen „goldenen Regeln der erfolgreichen Geldanlage“ genügen, um an der Börse zu starten. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Begriffe und Zusammenhänge. Sie erfahren, wie Sie Ihren Anlegertyp bestimmen und welche Anlagestrategie zu Ihnen passt. Ob Sparplan oder Einmalanlage - Ihrem Start an der Börse dürfte nach diesem Kurs nichts mehr im Wege stehen!

Liebevoll in Kontakt kommen mit eurem Baby bequem und entspannt von zu Hause aus. Durch eine wohltuende Massage steigern wir das Wohlbefinden, sorgen für Entspannung und vertiefen die Eltern-Kind-Bindung. Vorteile der Babymassage: -Verbesserung der Durchblutung, Entspannung der Muskulatur -Linderung von Verdauungsproblemen und Koliken -Förderung des Schlafs und Reduzierung von Unruhezuständen -Stärkung der Eltern-Kind-Bindung -Unterstützung der Entwicklung Zur Massage kann ein Öl genutzt werden. Idealerweise wählt ihr parfümfreie Öle und solche ohne Konservierungsstoffe, damit die zarte Babyhaut geschützt bleibt. Notfalls kann auch reines Olivenöl aus der Küche verwendet werden. Wichtig ist, dass ihr das Öl vorab an einer kleinen Hautstelle testet und erst verwendet, wenn keine Hautreaktionen auftreten sind.

Ein Tabellenkalkulationsprogramm erleichtert und unterstützt im beruflichen Alltag vielfältige Aufgaben, wie die Kalkulation von Preisen, Auswertung von Umsätzen oder Berechnungen aller Art. Inhalte: Erstellen, Formatieren, Ausdrucken: - Tabelle speichern, neues Tabellenblatt erstellen - Eingeben von Zahlen, Texten, Symbolen, Sonderzeichen und einfachen Formeln in Zellen - Zellinhalte formatieren, kopieren, verschieben, sortieren und suchen - Zeilen, Spalten und Arbeitsblätter einfügen - Arbeitsblatt formatieren Formeln: - Mathematische und logische Formeln einsetzen - Relative und absolute Zellbezüge einsetzen - Formeln mit einfachen Funktionen und der Wenn-Funktion erzeugen - Fehlermeldungen verstehen Objekte/Diagramme: - Objekte importieren, exportieren, verschieben und bearbeiten - Diagramme erstellen und bearbeiten Vorausgesetzt werden grundlegende Kenntnisse im Umgang mit dem PC und dem Betriebssystem Windows.

Das Wohnungseigentumsgesetz (WEG) bildet die Grundlage für das Zusammenleben und die Verwaltung von Wohnungseigentümergemeinschaften. In diesem Webinar vermittelt Rechtsanwalt Wolfgang Maurer die wichtigsten rechtlichen Grundlagen und gibt praxisnahe Hinweise zu Rechten und Pflichten von Eigentümern und Beiräten. Die Teilnehmenden erhalten wertvolle Tipps für den Umgang mit typischen Fragestellungen und für eine rechtssichere Zusammenarbeit innerhalb der Eigentümergemeinschaft.

K-Pop: Wie wurde koreanische Popmusik zum Spielplatz für die Jugend weltweit? Seit "Gangnam Style" von Psy im Jahr 2012 begann K-Pop weltweit an Popularität zu gewinnen. Viele Menschen fragen sich nach wie vor, wie koreanische Popmusik in anderen Kulturkreisen so beliebt werden und Fandoms bilden konnte. Auch wenn sich dieses Phänomen nicht auf einen einzigen Grund reduzieren lässt, liegt ein entscheidender Faktor in seinem partizipativen Charakter. Dieser Vortrag bietet eine Einführung in das Phänomen K-Pop und richtet den Fokus insbesondere auf die partizipative Kultur, um zu erklären, wie es K-Pop gelungen ist, junge Menschen auf der ganzen Welt anzusprechen.

Wer erschöpft ist, kann oft trotzdem nicht abschalten. Dieses Modul erklärt warum und wie man gezielt gegensteuert. Teilnehmende verstehen wie ihr Nervensystem auf Stress reagiert, lernen einfache Selbstregulations-Übungen für den Alltag kennen und entdecken Dankbarkeit als wissenschaftlich belegtes Tool zur Nervensystemregulation.   Inhalte: Nervensystem und Stressreaktion verständlich erklärt, Selbstregulations-Übungen für zwischendurch, Dankbarkeit als Anker für innere Sicherheit, persönlicher Aktionsplan.

In diesem 90-minütigen Webinar lernen Sie, wie Sie mit VBA in Excel den automatischen E-Mail-Versand realisieren. Anhand praktischer Beispiele erfahren Sie, wie gefilterte Datenlisten genutzt werden können, um personalisierte E-Mails direkt aus Excel zu versenden – effizient und zeitsparend. Voraussetzung zur Teilnahme: Kenntnisse der Vorgängerkurse der Reihe "Einführung in die Programmierung von Excel".

KI ist längst im Arbeitsalltag angekommen. Die entscheidende Frage ist nicht mehr ob, sondern wie gut man mit KI arbeitet. Und genau hier trennt sich die Spreu vom Weizen: Wer klar kommuniziert, bekommt brauchbare Ergebnisse. Wer ins Blaue prompted, bekommt Durchschnitt. Und hier hat sich etwas Grundlegendes verändert: Neben Prompting gibt es inzwischen Skills - eine neue Art, KI effizient zu nutzen. Statt jeden Prompt neu zu formulieren, lassen sich wiederkehrende Aufgaben in strukturierte Anweisungen verpacken, die die KI bei Bedarf selbst aktiviert. Das spart Zeit, sorgt für konsistente Ergebnisse und verändert, wie man mit KI arbeitet. Geeignet für alle, die KI nicht nur ausprobieren, sondern verstehen und gezielt einsetzen wollen, egal ob am Anfang oder schon mittendrin.

Dieses Programm bietet Kindern einen sanften und spielerischen Einstieg in die Welt der Musik. Mit viel Freude, Neugier und Fantasie erlernen die jüngsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Grundlagen des Klavierspiels. Der altersgerechte Unterricht ist didaktisch so aufbereitet, dass er mit leicht verständlichen Übungen, kurzen Stücken und anschaulichen Bildern arbeitet. Dabei werden das Rhythmusgefühl, die Tastenkoordination, die Feinmotorik und das musikalische Gehör gezielt gefördert. Die Inhalte sprechen Themen an, die in dieser Altersgruppe auf besonderes Interesse stoßen und unterstützen so die Fantasie und Kreativität der Kinder. Da der Einstieg zunächst ohne Noten erfolgt, können die kleinen Pianisten rasch erste Erfolgserlebnisse feiern. Besonders wichtig ist uns dabei die Einbeziehung der Eltern. Der Unterricht findet daher in Begleitung einer Bezugsperson statt. Durch ein spezielles Mitmach-Buch werden Sie aktiv in den Lernprozess integriert und erhalten die Möglichkeit, die Unterrichtsinhalte gemeinsam mit Ihren Kindern zu Hause nachzubereiten.

Dieses Programm bietet Kindern einen sanften und spielerischen Einstieg in die Welt der Musik. Mit viel Freude, Neugier und Fantasie erlernen die jüngsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Grundlagen des Klavierspiels. Der altersgerechte Unterricht ist didaktisch so aufbereitet, dass er mit leicht verständlichen Übungen, kurzen Stücken und anschaulichen Bildern arbeitet. Dabei werden das Rhythmusgefühl, die Tastenkoordination, die Feinmotorik und das musikalische Gehör gezielt gefördert. Die Inhalte sprechen Themen an, die in dieser Altersgruppe auf besonderes Interesse stoßen und unterstützen so die Fantasie und Kreativität der Kinder. Da der Einstieg zunächst ohne Noten erfolgt, können die kleinen Pianisten rasch erste Erfolgserlebnisse feiern. Besonders wichtig ist uns dabei die Einbeziehung der Eltern. Der Unterricht findet daher in Begleitung einer Bezugsperson statt. Durch ein spezielles Mitmach-Buch werden Sie aktiv in den Lernprozess integriert und erhalten die Möglichkeit, die Unterrichtsinhalte gemeinsam mit Ihren Kindern zu Hause nachzubereiten.

Dieses Programm bietet Kindern einen sanften und spielerischen Einstieg in die Welt der Musik. Mit viel Freude, Neugier und Fantasie erlernen die jüngsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Grundlagen des Klavierspiels. Der altersgerechte Unterricht ist didaktisch so aufbereitet, dass er mit leicht verständlichen Übungen, kurzen Stücken und anschaulichen Bildern arbeitet. Dabei werden das Rhythmusgefühl, die Tastenkoordination, die Feinmotorik und das musikalische Gehör gezielt gefördert. Die Inhalte sprechen Themen an, die in dieser Altersgruppe auf besonderes Interesse stoßen und unterstützen so die Fantasie und Kreativität der Kinder. Da der Einstieg zunächst ohne Noten erfolgt, können die kleinen Pianisten rasch erste Erfolgserlebnisse feiern. Besonders wichtig ist uns dabei die Einbeziehung der Eltern. Der Unterricht findet daher in Begleitung einer Bezugsperson statt. Durch ein spezielles Mitmach-Buch werden Sie aktiv in den Lernprozess integriert und erhalten die Möglichkeit, die Unterrichtsinhalte gemeinsam mit Ihren Kindern zu Hause nachzubereiten.

In diesem Webinar lernen Sie, wie Sie mittels einfacher Makros immer wiederkehrende Excel-Abläufe automatisieren und z.B. auf Knopfdruck zukünftig ausführen lassen können (z.B. immer wiederkehrende Aufbereitung von Spalten/Zeilen zur weiteren Verarbeitung, bestehende Liste/Tabellen um neue Listen/Tabellen erweitern). Aufruf der Makros über eigene Symbolleisten. Kurz-Webinar zur beruflichen Auffrischung. Grundkenntnisse in Excel werden vorausgesetzt.

Schweißausbrüche, Hitzewallungen und Schlafstörungen. Dies sind nur einige der Symptome, mit welchen sich viele Frauen ab einem gewissen Alter herumschlagen müssen. Um das 50. Lebensjahr kommen Frauen in die Wechseljahre. Dies geht meist mit erheblichen Veränderungen im Hormonhaushalt einher, da auf lange Sicht weniger Östrogene gebildet werden. Neben den genannten unangenehmen Symptomen, steigt das Risiko für andere Erkrankungen, darunter z.B. Gefäßerkrankungen und Diabetes. Es gibt jedoch Möglichkeiten, mit einer ausgewogenen Ernährung einigen dieser Symptome entgegenzuwirken. Viele Tipps und Tricks lassen sich einfach im Alltag umsetzen, indem kleine Veränderungen der bisherigen Ernährungsgewohnheiten gemacht werden. Ziel dieses Seminar ist es, ein besseres Verständnis für die Vorgänge im Körper während der Wechseljahre zu bekommen und praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung mitzunehmen. 

Sie haben in den Medien oder im Bekanntenkreis bereits von Bitcoin und Kryptowährungen gehört und fragen sich, was das eigentlich ist und was es damit auf sich hat? Dieses Webinar richtet sich an alle, die Bitcoin und die Blockchain-Technologie kennenlernen und besser verstehen möchten. Der Dozent erklärt auf verständliche Art und Weise, wie das aktuelle Geldsystem funktioniert und leitet daraus Probleme und Risiken ab, welche durch Bitcoin gelöst werden können. Auch aktuelle Themen rund um Bitcoin, wie z.B. der hohe Energieverbrauch, die Kriminalität und die starken Kursschwankungen werden einsteigerfreundlich erklärt. Außerdem soll das Online-Seminar zum Mitmachen und Fragen stellen anregen. Ein offenes Gespräch ist jederzeit erwünscht. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Leider wird eine intuitive Ernährung von vielen Menschen im Laufe des Lebens durch Diäten, Zeitmangel oder das Vorleben des Umfeldes (z.B.: „Du musst aufessen.“) verlernt. In diesem 45-minütigen Seminar lernst du auf die natürlichen Signale und Bedürfnisse deines Körpers zu hören und wie du dich auf dein Hunger- und Sättigungsgefühl verlassen kannst, ohne dich von Faktoren wie Kalorienzählen oder strengen Ernährungsplänen leiten zu lassen. Inhalte des Kurses: - Warum strenge Diäten so häufig scheitern - Verhältnis zum eigenen Essen – Glaubenssätze verstehen - Intuitiv Essen und auf Hunger- und Sättigungsgefühl achten - Mit intuitiver Ernährung zu meinem Wohlfühlkörper

Wie verändert sich Kommunikation in einer zunehmend komplexen und dynamischen Arbeitswelt? Und welche Rolle spielen dabei weibliche Stärken? In diesem WebVortrag geht es um moderne Formen der Kommunikation, die auf Empathie, Klarheit und Verbindung setzen: Kompetenzen, die im Kontext von Female Leadership immer wichtiger werden. Die Teilnehmerinnen erhalten praxisnahe Impulse, wie sie ihre kommunikativen Fähigkeiten gezielt einsetzen, ihre Sichtbarkeit erhöhen und ihre Führungsrolle authentisch und wirksam gestalten können. Katharina Pommer ist Psychologin und Hochschuldozentin in Rechtspsychologie und Forensik. Sie promoviert derzeit in Psychologie zum Thema: Manipulationsstrategien hochstrittiger Eltern, ist Mutter von fünf Kindern, Autorin und seit 20 Jahren Unternehmerin.  

Diese Einführung zeigt, wie sich mit einfachen Werkzeugen und etwas Geschick reliefartige Prägungen in Papier herstellen lassen – ganz ohne professionelle Drucktechnik. Die Teilnehmenden entwerfen einfache Motive, fertigen Prägeschablonen an und lernen die leicht zugängliche Technik des manuellen Papierprägens kennen. Im Mittelpunkt stehen Materialerfahrung, feine Handarbeit und die kreative Wirkung von Licht, Struktur und Relief auf Papier.

Wie hat sich die monumentale Wandgestaltung von antiken Wandmalereien über barocke Deckenfresken bis hin zur digitalen Projektion gewandelt? Wände sind mehr als Begrenzung - sie werden zu Bildträgern. Von illusionistischen Fresken bis zu immersiven Projektionen zeigt sich, wie Räume durch Bilder erweitert und transformiert werden. Der Vortrag verfolgt, wie sich Techniken verändern und mit ihnen die Art, wie Geschichten im Raum erzählt werden.

In diesem 90-minütigen Webinar lernen Sie, wie Sie mit VBA in Excel Informationen (Tabellen/Pivot-Auswertungen/Diagramme) automatisch in Power-Point Präsentationen integrieren können – effizient und zeitsparend. Voraussetzung zur Teilnahme: Kenntnisse der Vorgängerkurse der Reihe "Einführung in die Programmierung von Excel".

Viele Menschen funktionieren nur noch: ständig erreichbar, innerlich angespannt und dauerhaft im Gefühl, allem gerecht werden zu müssen. Stress wird dabei oft zum Dauerzustand – Erholung, Energie und innere Ruhe bleiben auf der Strecke. Doch Stress ist nicht grundsätzlich etwas Negatives. Entscheidend ist, wie wir mit Belastung umgehen, wie gut wir uns regulieren können – und ob wir rechtzeitig wieder in Verbindung mit unseren eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Ressourcen kommen. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Stress entsteht, warum unser Gehirn auf Druck so reagiert, wie es reagiert, und weshalb viele Menschen eher kompensieren als wirklich regulieren. Mit Methoden aus der Positiven Psychologie lernen Sie, wie Sie Stressreaktionen früher wahrnehmen und besser verstehen, sich schneller regulieren und erholen können und freundlich, doch gleichzeitig klar und deutlich Grenzen setzen. Lernen Sie Ihren eigenen Energiehaushalt bewusster zu steuern sowie positive Emotionen gezielt als Ressource nutzen.   Das Webinar verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit alltagstauglichen Übungen, Reflexion und konkreten Impulsen für Beruf und Privatleben. Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern wieder bewusster, gelassener und energievoller agieren möchten.

Ideologien der Ungleichheit bilden den Kern rechtsextremer Ideologien. Die extreme Rechte konstruiert auf der Basis zugeschriebener Eigenschaften wie Herkunft oder Geschlecht Unterschiede und Identitäten. Die „Anderen“ werden dabei systematisch abgewertet und für wahrgenommene Missstände verantwortlich gemacht. Und sie werden bekämpft - verbal und zum Teil auch körperlich. Vorurteile und Stereotype sind ebenso wie Ideologien der extremen Rechten in unserer Gesellschaft verankert, wie neuere Untersuchungen zeigen. Die extreme Rechte greift diese auf, radikalisiert sie und versucht daraus politisches Kapital zu schlagen. Im Vortrag werden Ideologien, Einstellungsmuster und diskursive Strategien der extremen Rechten näher beleuchtet und es wird aufgezeigt, wie diese zu einer Radikalisierung der Gesellschaft beitragen.

Dieser Aufbaukurs schließt an den Grundkurs "Grundlagen Buchführung" (Kurs-Nr. 85012010) an. Es werden folgende Themen behandelt: - Verbuchen der Warenkonten - Die Umsatzsteuer im Unternehmen - Besonderheiten im Warenverkehr - Anzahlungen - Privatkonten - Nicht abzugsfähige und beschränkt abzugsfähige Betriebsausgaben. Anhand von Übungsfällen und Beispielen wird die Systematik der doppelten Buchführung vermittelt. Voraussetzung: Grundkenntnisse in der Buchführung, absolvierter Grundkurs. Ein Lehrbuch wird von der Kursleiterin empfohlen.

In diesem Webinar lernen Sie, wie bestimmte Bestandteile aus Textinformationen herausgestellt, miteinander verknüpft oder umgewandelt werden können. Kurz-Webinar zur beruflichen Auffrischung. Grundkenntnisse in Excel werden vorausgesetzt.

Stimmbildung ist Persönlichkeitsentwicklung: Unsere Stimme ist ein wesentliches Puzzleteil für unsere Wirkung, Verständlichkeit und unseren Ausdruck als Person nach außen hin. Deswegen erweitern wir mit der Stimmbildung unsere Handlungsfähigkeit. Und dies in allen Situationen, in denen wir kommunizieren, sei es im Alltag, im Beruf oder privaten Beziehungen. Möchten Sie mit Ihrer Stimme mühelos einen Raum füllen und sich dabei so sicher fühlen, dass Sie nicht vom Lampenfieber überrannt werden? Haben Sie oft lange Arbeitstage mit vielen Meetings und Personalgesprächen und wollen lernen, wie Sie gut durch den Tag kommen, ohne Ihre Stimme dabei zu überlasten und Heiserkeit zu riskieren? Oder interessiert es Sie ganz allgemein, an Ihrer Stimme zu arbeiten und sich persönlich weiter zu entwickeln? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem Webinar trainieren Sie Ihre Stimme auf praktische Weise. Neben Übungen, die sich unmittelbar auf Ihren Berufsalltag anwenden lassen, ist das Ziel, Sie in Ihrem stimmlichen sowie körperlichen Ausdruck zu fördern und Potenziale aufzuzeigen.

Harninkontinenz wird von den Betroffenen gerne als "Blasenschwäche" bezeichnet und damit beschönigt, da es sich immer noch um eines der größten Tabuthemen der Gesellschaft handelt. In Deutschland sind davon 9 - 10 Millionen Menschen betroffen, bei hoher Dunkelziffer. Häufig wird die Erkrankung aus Scham verschwiegen. Der Referent möchte das Thema Harninkontinenz aus der Tabuzone herausholen und den Betroffenen vermitteln, dass dieses Leiden kein unausweichliches Schicksal, sondern eine gut therapierbare Erkrankung ist.

für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Können Sie schon ein wenig Italienisch sprechen, zum Beispiel in einfachen Sätzen von Ihrer Familie, Ihrem Leben und Ihren Plänen erzählen und im Hotel einchecken, wenn Ihr Gesprächspartner Sie unterstützt? Dann können Sie in einer kleinen Gruppe online mit der Dozentin Ihr Italienisch verbessern. Es wird das Buch "Con piacere nuovo B1" ab Lektion 3 verwendet.

Seien es zum Beispiel unerklärliche Bauchschmerzen, permanente Übelkeit oder dauerhafte Kopfschmerzen. Alles wurde mehrfach untersucht und irgendwann fällt der Satz: Das ist psychisch bedingt Wie genau besteht eigentlich der Zusammenhang zwischen Psyche und Körper? Was beeinflusst uns in unserer ganzheitlichen Gesundheit? Viele spannenden Fragen werden heute besprochen. Im Anschluss an den Vortrag können der Referentin per Chat Fragen gestellt werden.

Risikostreuung ist das oberste Gebot der erfolgreichen Geldanlage an der Börse. Wer nur auf einige wenige Aktien oder auch Anleihen setzt, geht ein viel zu großes Risiko ein. Wer aber auf Dutzende, Hunderte oder gar Tausende Wertpapiere setzt, streut sein Risiko. Je breiter, desto besser. Börsengehandelte Indexfonds (Exchange Traded Funds, kurz ETFs) und aktiv gemanagte Investmentfonds sind gute Anlagevehikel für diese Risikostreuung. Wie findet man die passenden? Was gilt es zu beachten? Welche Vor- und Nachteile haben ETFs und Fonds? Und warum sind Sparpläne ein guter Einstieg, aber auch langfristig eine ziemlich gute Idee? Antworten auf diese Frage liefert die renommierte Finanzjournalistin und Autorin Jessica Schwarzer.

Would you like to learn, socialise, and have fun from the comfort of your own home? Then my English conversation group could be just the right one to suit your lifestyle! I will give you the chance to meet and chat to other English learners about interesting and current issues. I will provide reading texts or homework which will prepare you for our meetings and give you the confidence to join in the conversation. Here you can expand your vocabulary, practice your grammar, and improve your fluency and pronunciation - all in a natural and relaxed atmosphere!

Vergiss steife Muskeln und blockierte Gelenke. Dieses Ganzkörper-Stretching bringt die Leichtigkeit zurück in den Körper. Der gesamte Körper wird vom Kopf bis zu den Füßen, Schritt für Schritt gedehnt und mobilisiert, sodass alle Muskelgruppen erreicht und Verspannungen gelöst werden können. Spüre, wie sich deine Beweglichkeit verbessern wird und du insgesamt ein entspannteres und frischeres Körpergefühl bekommst. Die Übungen werden leicht verständlich angeleitet und an unterschiedliche Voraussetzungen angepasst, sodass alle gut mitmachen können.